健康口腔  幸福家庭

    一、什么是口腔健康？

1979年世界卫生组织对口腔健康的定义是：牙齿清洁，无龋洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

    二、家庭口腔保健基本内容。

    （1）家庭成员每人早晚刷牙，饭后漱口，使用保健牙刷和含氟牙膏。

    （2）家长监督或帮助儿童刷牙。

    （3）家庭成员能够做到科学吃糖，少喝碳酸饮料。

    （4）帮助儿童克服吮咬、吐舌、口呼吸等不良习惯。

    （5）家庭成员了解《中国居民口腔健康指南》内容。

    （6）家庭成员每人每年至少进行一次口腔健康检查，检查中发现的问题应当及时接受相应的预防和治疗措施，如局部用氟、窝沟封闭、龋齿充填、牙周洁治、义齿修复等。

    三、认识龋齿的危害

龋齿（俗称虫牙或蛀牙）是儿童最常见的口腔疾病。

龋齿对儿童的危害表现在：

1.疼痛。龋齿遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适，影响进食和睡眠；龋齿进一步发展侵犯牙髓后疼痛十分明显，严重时还会出现牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状，严重影响儿童正常生长发育。

2.咀嚼困难。龋齿可导致儿童咀嚼困难，影响孩子进食多纤维的蔬菜和肉食，形成偏食等不良饮食习惯，造成营养不均衡；由于龋齿造成的偏侧咀嚼，还可导致双侧面部发育不对称。

3.乳牙龋齿影响恒牙。乳牙龋齿不及时治疗可影响恒牙的正常发育，可造成恒牙萌出障碍和牙列不齐。

4.心理影响。由于龋齿对言语、美观等功能的影响，会引起儿童社会交往困难和心理障碍，影响儿童身心健康。

 

呵护孩子  预防龋齿

    1.早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。指导儿童刷牙的要点有：

    （1）早晚两次刷牙，晚上睡前刷牙更重要。

    （2）选用适合儿童年龄的保健牙刷，每3个月更换一次。

    （3）做到一人一刷一口杯。

    （4）儿童学习刷牙，家长应当帮助和监督。

    2.局部用氟预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。不要给孩子使用成人牙膏。家长可带儿童到医疗机构或在幼儿园和学校接受由专业机构和人员提供的局部用氟防龋措施。

    3.窝沟封闭预防窝沟龋。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6-9岁，第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。

4.养成良好饮食习惯。

（1）母乳喂养，正确使用奶瓶。

    （2）科学吃糖，少喝碳酸饮料，睡前刷牙后不再进食。

    （3）多吃纤维性食物，增强咀嚼功能。

    5.定期口腔检查，及早治疗龋齿。家长要定期带孩子到医疗机构进行口腔健康检查，对儿童口腔疾病做到早预防、早诊断、早治疗。提倡儿童每6个月接受一次口腔健康检查。